ストレスに負けないからだを作る
外に出られない、行きたい所に行けない、家族がずっと家にいる、仕事ができない・・・ 今までと違う環境を強いられ、ストレスを抱えている人も多いのではないでしょうか。 中医学には、「心身一如」という言葉あります。 …
漢方でダイエット
最近、「運動不足で体重が増えてしまった」、「もうすぐ検診があるが、血糖値やコレステロールが心配。。」という声をよく聞きます。ダイエットというと、食事を減らすことを考えがちですが、栄養不足になると代謝が悪くなる上、ホルモン …
免疫力を高める
緊急事態宣言が次々と解除され、段階的な活動の再開が始まりました。 でも、「感染してしまったらどうしよう」、「また感染が広がるのではないか」という不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。予防対策としてマスクや消毒、手 …
