最近、子どもが朝どうしても起きられず、学校に行けなくなり困っているという相談を受けます。 不登校の原因は、いじめや先生との関係、発達障害など様々ありますが、別にそうした理由も思い当たらず、とにかくだるくて起きられないとい …
腸は、食べ物の消化だけでなく、免疫や睡眠などにも深く関わっていることが明らかとなり、最近「腸活」という言葉をよく目にするようになりました。 「腸活」とはバランスのよい食生活や適度な運動などによって、腸内環境を整えることで …
今年の冬は天気の良い日が多いせいか、肌や目などの乾燥がひどいという方が増えています。 乾燥は、放っておくとバリア機能が低下するため、菌やウィルスが侵入し、風邪をひきやすくなったり、感染症にかかりやすくなったりしま …
