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美容と睡眠②

美容と睡眠②   執筆者:同仁堂薬局 柳父憲子  前回、夜の10時から午前2時の間に熟睡している事が美容に必要と書きましたが、その間に質の良い睡眠が取れない方はどのような体質になるのか中医学の立場から見てみましょう。   …

美容と睡眠①

美容と睡眠①   執筆者:同仁堂薬局 柳父憲子 しっかり睡眠はとれていますか?? 睡眠不足だと便秘しやすくなったり、お肌が荒れやすくなったりします。ストレスにより考え事をして眠れない。仕事や付き合いで眠る時間が短い。睡眠 …

女性の頭痛

女性の頭痛   執筆者:同仁堂薬局 柳父憲子  女性でも男性でも頭痛持ちの方は多いですが、特に女性の場合は月経があるために痛みがホルモンバランスにより大きく左右されます。  月経前に頭痛や胸の張り、普段より強いストレスを …

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